تــأثير منهج تدريبي بأسلوب البليومترك لتطويـــر بعض المتغيرات الوظيفية والبدنية وانجاز ركض 200 متر
DOI:
https://doi.org/10.31185/lark.Vol3.Iss26.435Abstract
تعد القوة العضلية احدى الصفات البدنية الفعالة والرئيسية في ركض المسافات القصيرة وبالذات القوة السريعة اذ تؤثر في قدرة اللاعب على الركض بالسرعة القصوى اثناء الأداء وبالتالي تعد من العوامل الحاسمة في تحقيق الانجاز .ومن خلال خبرة الباحثة واطلاعها على اغلب الدراسات والبحوث التي تناولت ما يخص تطوير النواحي الوظيفية والبدنية الخاصة بزيادة قدرة العداء وجدت ان هناك مشكلة تتجلى في عدم الاهتمام الكافي في كيفية تنظيم واختيار الوسائل الصحيحة والملائمة في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية المؤثرة في ركض 200 متر اذ ينصب الاهتمام في معرفة تأثيراتها البدنية فقط وبصورة محدودة .لذا التجأت الباحثة الى استخدام بعض الاساليب التدريبية (تدريبات البليومترك) محاولة لاستخدام اسلوب تدريبي في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية وبهدف الإسهام في تحسين الانجاز في فعالية ركض 200 متر لتحقيق افضل النتائج . وهدف البحث الى:
